Jag har tappat lusten till att ens försöka bli vältränad. Jag har tappat livslusten typ...

Tänk att de ska vara så jävla svårt att hitta diciplinen när det gäller träning och kost.
På måndag ska jag förnya mitt gymkort och börja spinna igen.
Måste försöka komma igång för att förbränningen ska hålla sig. Just nu ligger förbränningen på noll!
Ångest varje dag när jag klär på mig.
Spinning och pump ska bli... Måndag here i come!

ja, det går ju neråt i alla fall. 86,7 kg denna morgon.
idag ska jag kickstarta min träning igen.
Planen är:

15 min på crosstrainern
15 min på löpbandet
15 min rodd

Hatar att stå på samma maskin i oändligheter. Så varför inte dela upp 45 min i olika maskiner?
Gårdagens matintag vart en Lilla menyn på Donken och några pepparkakor.
Ska försöka äta frukt idag för att få i mig lite vitaminer.

Dagens matplan:

Frukost: 2 knäckebröd med ost och kaffe
Lunch: naturdiet och allevo fiber+
Middag: stark taikyckling med ris
Mellis: clementiner och kaffe

Superbra komplement när man kör Måltidsersättning som man inte blir så mätt av.
Tabeletterna sväller i magen och du blir inte så hungrig. Finns i hälsokostbutik.

Jag kunde inte undvika vågen. 88 kg!
GAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAa! Så nu blir de kalorisnålt. Jag har tom funderat på att gå med i viktväktarna.

Jag har panik!

Om jag ska ta på mig rocken av diciplin så måste jag nog utsätta mig för förnedrinen att väga mig inför andra.
Är det här en dum idé eller relevant?

Snälla! kan nån dela med sig av sina tankae eller tips?

Jag nu börjar läget bli kritiskt.
Jag känner mig så förbannat fet och jag har inte modet att ställa mig på vågen. Så jag tänker strunta i det.
Det katastrofala är att en förkyldning hänger i luften och vågar inte börja träna just för att jag ska börja på ett nytt jobb på måndag och får ABSOLUT INTE bli sjuk.

Så det får bli att börja träna på måndag.

jag har funderingar på att ta upp kickboxningen igen. Genom det så får jag både konditionen och styrkan, och samt att jag tycker att det är förbannat roligt. Jag har hittat en kickboxningsklubb i hornstull som ligger 20 min med buss från jobbet och det är perfekt.

Så vi får se efter nyår om jag kapat gymkortet och ersätter det med Kickboxningen istället. Mycket roligare med andra ord!

Efter en 2 veckors resa till indien har jag lagt på mig en del vikt.
Så nu blir det till att sätta igång att träna och kapa alla kolhydrater!!!

Lets go!

ska ut och resa. sa en boggpaus behovs.

Jag har köpt den trögaste monark-cykeln på denna planeten!
man kan säga som så att man behöver leda den i uppförsbackarna. Men jag tänker som såhär.

¤ fick den billigt
¤ kommer deffenitivt bränna extra kalorier.
Kommer inte behöva åka tunnelbanan lika ofta o det leder till att jag sparar pengar.
¤ investering i min hälsa
¤ och får vardagsmotion.

Nöjd med min investering!

kl 12:30 idag rökte jag min sista cigg och köpte mig snus istället.
Lite ovant med mina små tinyvini lips, men det håller suget från rökningen borta. Thank God! Plus att jag ska åka hem till mamma och pappa i en vecka och om de får reda på att jag röker så rent av korsfäster de mig.
Så Catch och Mocca är nu mina bästa vänner!

haha... det låter som att det handlar om kisse katter. Men inte inte!

 

Efter 60 min simning och 30 min löpning igår så är kroppen mör som in i bänken!
Idag blir det nog ingen träning. Men hade tänkt att åka in för att se om jag kan hitta en badräkt.
Har ju märkt att män med simglasögon sneglar på en när man ha bikini. OCH DET ÄR INTE OK!
Så badräkt, badhuva, och simglasögon ska jag försöka hitta, för att kunna fortsätta med simningen.

Idag orkar jag varken tänka eller planera eller utföra någon träning. Mina ben är spagetti och min kropp säger. STOPP FÖR HELVETE! LÅTE MEJ VILA NÅN JÄVLA GÅNG!

Mitt psyken skriker alltid så till mig. Egentligen vill jag bara ligga i sängen och gråta. men för min katt och min omgivning inte jag ta mig upp för att inte man ska se hur dåligt jag mår. Så får varje morgon ta mig i kragen och gå upp och utföra det mest nödvändiga.
Nu skriker kroppen så efter allt löpande.
Så dag blir det vila och så orkar jag inte ens tänka på kalorier. Skit samma för en dag och svulla.

Nu ska jag sova bort den här hemska dan!

Nu är det på riktigt, nu är det allvar! Även om jag inte har en våg att mäta min vikt ska jag med måttband fanimej se resultat.
Simning, löpning, spinning och powerwalks, lite styrketräning är det som jag anser bränner mest!

Det är 30 dagar kvar tills jag ska åka till Indien. Målet är att ha minskat i alla fall under 80 kg och minskat markant på måtten runt midja, lår och armar.

Jag har alltså cirkus 4 veckor på mig. Och det kan jag nog fixa att gå ner i alla fall 5-6 kg på om jag verkligen ger mig fan på att klara det.

Maten får bli typ keso, skinka, kyckling, grönsaker i mängder, kaffe, kaffe kaffe för att hålla hngern borta.
Ska försöka äta 5 pyttesmå mål om dagen. Ska försöka gå 60 min varje morgon innan frullen. Och samt träna 30-60 min på eftermiddan.
Gå jag inte ner i vikt då. Då kommer jag åka till Indien och knarka ihjäl mej.

Låter det som rimliga mål? Rimliga mål finns inte!!! Det är bara och gört!!!

Mina föräldrar har varit här och har inte riktigt kunnat ha kontroll över min mathållning och träning.
Men i morgon åker de och då ska jag hoppa på dieten igen!

Fan! jag har fortfarande inte fått tag i nån våg! gymmet byggs om och de har slängt ut den vågen de hade.
Mina två digitala är helt urfuckade om man får säga så. Så paniken är här. Vet inte om jag gått upp eller ner i vikt!
F A N!!!

Men har tränat 3 dagar i rad i alla fall och inte ätit något som innehåller socker över huvud taget.

Pappa är här nu också och då gör det inte saken lättare att hålla kalorierna nere då det är han som lagar maten med tanke på att han är utbildad kock. Så det är löpning och simning som gäller VARJE dag nu!
Sen får jag sätta mig på en 500 kcal per dag kur asså.

Ska börja yoga osså hade jag tänkt. Om jag vågar... :/

Jobbar på köket och renoveringen är snart heeelt klar. Sjukt skönt.
Tänkte gå iväg till simhallen och simma en timma.
Kollade på viktklubb och 60 min simning så bränner runt 700 kcal. Kan det verkligen stämma?

Ska passa på att väga mig på gymmet också för att se om mardrömssiffrorna sjunkit.

Det är måndag och jag måste väga mej!!!!!!!!!!!! Men der verkar som att analoga vågar är helt utrotningshotade i vårt teknikkåta samhälle.
Så med andra ord så blir det ingen vägning förrän jag hittar en våg som funkar. Funtar på om gymmet kanske har instalerat sin våg ännu.
Det är ju lite dumt att byta våg just för att siffrorna kommer se helt annorlunda ut. Så jag får börja om på nytt med mätningen.

Hoppas verkligen att jag gått ner något.
Det är 35 dagar kvar tills jag åker till Indien. Då ska jag ialla fall gått ner till under 80 kg!

Gaaa! klockan är bara 10:40 och jag är redan hungrig.
Men har den här filosofin. om man står ut med hungern tillräckligt länge så dalar den av. Man slutar att vara hungrig.

Försöker att planera maten idag. Men det är så svårt när man ska planera mat till andra också. Ska till pojken idag och man vill ju inte missunna honom matglädjen. hmm... Jag har verkligen ett dilemma.
Annars får jag äta som vanliga människor och sedan får jag ta ett rejält träningspass och se till att förbränna alla överflödiga kalorier.

Ska försöka röka bort hungern nu.

Så vansinnigt trött idag. Och det blir ju inte bättre av att jag MÅSTE dammsuga, moppa, damma och plocka i ordning i lägenheten. Varför måste jag det då? Jo, för min pedantiska mamma kommer i morgon och hon kommer slå ihjäl mig om det ser ut som det gör just nu.
Så planen är att städa. Inte hela dan dock.
Ska promenera till min pojkvän, vilket är 6,5 km.  Har fortfarande en hemsk hosta så vågar inte ge mig på att springa ännu.
Eftersom mamma kommer i morgon kommer det bli en mat som jag inte själv kan bestämma över. Så det blir tt äta så lite som möjligt och börja springa. Ska nog gå bra.

Kaffe, mannagrynsgröt och en cigg får mig nog att vakna till lite. Hoppas inte ni spydde allt för mkt av bilderna jag la upp. Jag lovar att om ett par veckor kommer det smalare och snyggare bilder :o)

Lite thinspo på vägen

Ja, en ny anonym blogg om min viktnedgång. Nu ska fläsket av mig. Om jag så ska hyvla bort skiten med en osthyvel!
Så less på att undvika speglar, förster och människors blickar.
Nu ska jag blir smal och smärt.
Har som mål varje dag att inte äta mer än 1300 kcal, och förbränna minst 300 kcal om dagen.
Inte för jobbigt mål. och inte för desperat heller.

Ska fota mig och lägga upp bilder. Samt så ska jag köpa en ny våg. En traditionell ANALOG våg som inte visar 17 kg diff varje gång.
Man blir ju så irriterad!

Bilder, vikt och mått kommer senare.

Tjaoo...