Idag blir det en lång powerwalk + simning.
Ont i armar och axlar idag..... det betyder nog att den lätta styrketräningen tog på mina svaga lemmar...

Nice!

Oförändrad tyvärr...

82,5 kg

+/- 0

Idag blåser det alldeles för mkt för att jag ska kunna njuta av en löprunda ute. Så det blir löpning på löpbandet tillsammans med de irriterande siffrorna på löpbandet som stirrar tillbaka på mig. Plus alla stirrande människor.
Andy har sakt att jag bara är paranoid. Kanske det... men men.
nanon är laddad och energin är påfylld...

Planen är:

I tidigare inlägg så skulle jag styrketräna och boxas. men det vart 4 km löpning istället.
Så det är mycket snack och lite verkstad på mig nu. men det ska bli ändring på.

idag ska jag ta mig till gymmet.
Tanken är att det ska bli ....

Dags för löpning...

Imorgon så ska träningen köras igång igen efter ett uppehåll efter influensan.

Jag har varken bloggat eller tränat på ett tag pga influensan. i måndags när jag kom till jobbet fick jag en chock.
Jag fick sparken. Eller de avslutade min provanställning. Så jag har befunnit mig i ett chocktillstånd och ett vakum av ledsenhet.
Men nu har jag bestämt mig att ta vara på tiden och söka jobb, plugga matte och naturkunskap och TRÄNA!!!

Vikten ligger på 82,5 kg.

- 1,4 kg. Antar att det är muskler som försvunnit.

Kan hon så kan jag!

Går på en pencelinkur så träningen är pausad och jag känner att jag bara blir mer och mer svullen.
Men ska försöka hitta info om jag kan träna även om jag käka pencelin.
Drygt att inte kunna träna.
det är 18 dagar kvar till parloppen. jag vill verkligen kunna känna att jag är tränad och att jag kan ge gärnet på mitt första lopp för i år.
Vi får se hur det går.
men säger det igen. Fett drygt!!!

har ett par dagar kännt mig hängig, trött och förkyld. igår natt började magen också krångla och i ryggen började krampa som om någon försökte spränga mig innifrån. Jag trodde bokstavligen att jag skulle gå  av på mitten.
Jag o syrran slängde oss in i en taxi till Huddinge sjukhus.
Efter akutbesöket stod det klart att jag hade en massiv infektion i kroppen. De trodde först att det kunde vara gallsten eller urinvägsinfektion. Men inte mer än en infektion visade proverna. Tack och lov!
Nu har jag sovit i 24 timmar i sträck. 5 st alvedon och piggelin  är upp ätet. De värsta kramperna är borta... Nu vill jag bara sova bort skiten så jag kan få må bra igen.
Jag vill aldrig mer ha så ont igen! Möjligtvis om jag ska föda barn. Men ALDRIG annars mer!


Syrran var med mig och hjälpte mig att komma upp och ner i taxi, stolar och sängen. Hämtat saker, gjort i ordning spyhink och hjälpt till med allt.
Hon är den bästa!
Seymore har legat och värmt mig den största delen när jag sovit.
Han är också den bästa!

har haft muskelkramper på högra sidan av ryggen vilket inte är så bekvämt.
Men ska försöka ge mig ut på en löprunda idag i alla fall.

Kilona ska ner oavsett hur ont det ska göra.
The only thing pain can do is to FUCK OFF!

Det vart bara 3,5 km pga av benhinnorna.
Men idag blir det powerwalk hem.

Är på jobbet och är så trött i huvudet. Jag längtar till kl 18:00 då ska jag springa så min kropp blir lika trött som skallen.

Denna veckan har det slarvats med maten + att benhinnorna har ömmat. Men tack och lov så vart det ingen viktuppgång.

+/- 0 kg

Så fortfarande på 83,9 kg

Denna veckan ska jag ta mig i kragen och minst 1 kg ska bort från min kropp. Inget snack om saken!

Wish me luck!

Det vart 6 km på 42 min löpning i delvis tuff skogsterräng.

Idag blir det löpning i stan. Inte det mest optimala. men det får gå.

Igår vart det 4,3 km på 30 minuter. Eftersom benhinnorna varit kassa har jag inte tränat sedan i måndags.
Igår fick jag verkligen bevis på att kondis är en färskvara bokstavligt talat.

Jag kommer springa idag också. Det kommer bli lugnt tempo i 45 minuter. Skit samma hur långt det blir. Men 45 min ska det bli.

Wiiii.... vägde mig i morse. Nu ligger jag på vikten 83,9 kg. Det går nerår.
Nu är det bara att hålla i och inte slarva.

Igår skulle det springas 10 km men benhinnorna sa ifrån på skarpen.
Så 4 km vart det. Bättre än ingenting.
Hoppas jag ska hinna med 30-45 min powerwalk på lunchen idag. Just bara för att låta förbränningen hållas igång.

Idag planerar jag att springa 10 km.
Vi får se hur det går eftersom DET SNÖAR! jÄVLA SKITLAND!!!

Yeee! 12 km löpning på 92 minuter avklarat. Att det tog så lång tid beror på den kuperade terrängen. Jag är stolt över mig själv att jag orkade hålla mig till planen.
Nu blir det vila och sen grillning med grannarna :o)

Idag ska jag försöka nå upp till 12 km löpning.
Har inte allt för höga förhoppningar att jag lyckas. Men är absolut nöjd om 10 km är avklarat.
Dags att fylla på energi och ge sig ut...

Önska mig lycka till !!!